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O Novembro Azul nasceu para conscientizar da importância da prevenção e diagnóstico precoce do câncer de próstata, que é o segundo tipo de câncer mais comum entre os homens brasileiros. Após os 50 anos de idade, todos os homens devem realizar o exame de toque e o PSA( sigla para o termo em inglês equivalente a “antígeno prostático específico”). Para homens obesos, negros ou com casos de câncer na família, os exames devem iniciar antes dos 45 anos.
Algumas atitudes podem ajudar a diminuir o risco de várias doenças, inclusive câncer. São elas:
Praticar atividade física regular;
Alimentar-se de maneira saudável e equilibrada;
Não fumar;
Manter um peso sadio;
Fazer o controle regular dos índices de colesterol, glicemia e pressão arterial.
Aproveitando a ideia de prevenção, também é muito importante cuidar da saúde bucal. Manter hábitos de higiene, escovando os dentes adequada e frequentemente; diminuir o consumo de açúcar e visitar o dentista regularmente, são formas de ficar com dentes e gengiva saudáveis e um belo sorriso.
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